Yoga und Entspannung für Unternehmen
Yoga und Entspannungstraining in Unternehmen bieten eine wertvolle Gelegenheit, das Wohlbefinden der Mitarbeiter gezielt zu fördern.
Neben meinen öffentlichen Kursen biete ich auch maßgeschneiderte Yoga- und Entspannungsangebote für Unternehmen an. Profitieren Sie von den positiven Effekten für Ihre Mitarbeiter – sei es zur Stressreduktion, Stärkung der Konzentration oder für den Aufbau von Resilienz.
Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter dabei, mit den Herausforderungen des Arbeitsalltags besser umzugehen. Meine Kurse zur Stärkung der Resilienz vermitteln Achtsamkeit, Atem- und Meditationstechniken für mehr innere Balance und Leistungsfähigkeit.
Gesundheit fördern –
Balance im Berufsalltag schaffen
Stress, Leistungsdruck und ständige Erreichbarkeit sind für viele Mitarbeitende heute Alltag.
Ein gezieltes Entspannungs- und Bewegungsangebot kann helfen, das Gleichgewicht zwischen beruflichem Anspruch und innerer Ruhe wiederzufinden.
Ich biete maßgeschneiderte Yoga- und Entspannungsformate für Unternehmen, soziale Einrichtungen und Pflegeeinrichtungen, die ihre Mitarbeitenden oder Bewohner ganzheitlich stärken möchten.
Für Unternehmen:
Betriebliches Yoga und Entspannung
Mein Angebot
- Hatha-Yoga – sanft, achtsam und für jedes Niveau geeignet
- Stuhl-Yoga – ideal für Büro oder Konferenzraum
- Kurzformate (30–60 Minuten) – für die Mittagspause oder nach Feierabend
- Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung (PMR), Atemarbeit und Meditation
- Auf Wunsch: regelmäßige Kurse oder einmalige Impulseinheiten
Ziele und Mehrwert
- Reduktion von Stress und körperlichen Verspannungen
- Förderung der Konzentrationsfähigkeit
- Verbesserung des Teamgefühls
- Steigerung der Motivation und Zufriedenheit
- Prävention von Burnout und Ausfällen
Durchführung
Die Einheiten können vor Ort in Ihrem Unternehmen oder in einem externen Raum in Cloppenburg stattfinden. Ich bringe alle benötigten Materialien mit – Sie brauchen nur einen geeigneten Raum.
Für soziale Einrichtungen & Pflegeheime
Mein Angebot
- Sanftes Senioren-Yoga auf dem Stuhl – geeignet für Pflegeeinrichtungen, Tagesstätten und betreutes Wohnen
- Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körpergefühl
- Aktivierung ohne Überforderung – angepasst an individuelle Einschränkungen
- Gemeinsames Erleben in entspannter Atmosphäre
- Auf Wunsch auch die Kombination mit Meditation oder Musik
Zielgruppe
- Bewohner von Pflegeeinrichtungen
- Seniorengruppen
- Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit
Ablauf
Ich komme zu Ihnen in die Einrichtung und leite vor Ort die Gruppe an – mit Empathie, Erfahrung und einem klaren Blick für die individuellen Bedürfnisse Ihrer Bewohner. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
So läuft die Zusammenarbeit ab
- Kostenloses Erstgespräch:
Wir klären gemeinsam Ihre Ziele, den Rahmen und die Bedürfnisse Ihrer Zielgruppe. - Individuelles Angebot:
Ich erstelle ein passgenaues Kurskonzept – flexibel an Ihre Zeiten und Ressourcen angepasst. - Durchführung & Begleitung:
Ich leite die Einheiten persönlich und professionell an. Bei Bedarf stelle ich auch Feedbackbögen zur Verfügung. - Langfristige Kooperation möglich:
Gerne begleite ich Ihr Unternehmen oder Ihre Einrichtung dauerhaft – als regelmäßiger Bestandteil Ihrer Gesundheitsangebote.
Meine Kooperationen
Bildungswerk Cloppenburg
Entspannungstraining für körperliche und geistige Entspannung. Die Kursdetails befinden sich auf der Webseite https://www.bildungswerk-clp.de/
Physiotherapie Praxis an der Soeste von Anne Linschmann
Montags: Yoga auf dem Stuhl. Speziell für Senioren und für diejenigen, die nicht auf die Matte kommen können.
9:00-10:00 Uhr
10:00-11:00 Uhr
Donnerstags: Yoga für den Rücken 17:30-18:45 Uhr
Unternehmen
Private Yogaangebote für Unternehmen aus Cloppenburg und Umgebung
Kontakt für Anfragen
Möchten Sie ein unverbindliches Erstgespräch oder ein individuelles Angebot? Ich freue mich auf Ihre Nachricht.